Tu t’es probablement déjà dit que t’aimerais ne pas avoir de graisse du tout !
Que la graisse c’était juste moche et que ça te saoulait d’en avoir !
Tu t’es probablement mis au régime pour éliminer à tous prix cette fameuse graisse ou fait du sport à fond !
Ou t’as tenté des jeûnes, des détox ou autre joyeuseté spécial anti graisse !
T’as même probablement déjà bavé devant le corps des autres qui te semblaient sans graisse, fit…
“La graisse ça sert à rien“
C’est là que tu te trompes !
Contrairement à ce que la fu*k!ng société grossophobe veut te faire croire, la graisse corporelle joue plusieurs rôles importants dans le fonctionnement de l'organisme !
Réserve d'énergie
La graisse corporelle constitue une réserve d'énergie pour l'organisme. Lorsque l'apport alimentaire est insuffisant pour répondre aux besoins énergétiques, le corps utilise les réserves de graisse pour produire de l'énergie.
Stockage de nutriments essentiels
La graisse corporelle stocke des vitamines liposolubles (comme les vitamines A, D, E et K) ainsi que d'autres nutriments essentiels pour l'organisme.
Isolation thermique
a graisse corporelle agit comme un isolant thermique, aidant à maintenir la température corporelle stable. Les personnes avec une plus grande quantité de graisse corporelle peuvent mieux résister aux températures froides.
Protection des organes
La graisse corporelle offre une protection aux organes internes en les isolant et en les amortissant contre les chocs !
Production d'hormones
Certains types de graisses, comme les acides gras, sont nécessaires à la production d'hormones importantes pour la régulation de divers processus physiologiques, tels que la reproduction et le métabolisme.
TOUT EST UNE QUESTION D’EQUILIBRE
Il est important de maintenir un équilibre sain en ce qui concerne la quantité de graisse corporelle, car un excès ou une insuffisance de graisse peut entraîner divers problèmes de santé.
Donc la prochaine fois que tu te diras que la graisse ne te sert à rien et que tu veux t’en débarrasser pour être la plus sèche possible, rappelle toi que la graisse à un rôle à jouer dans la préservation de ta santé et le bon fonctionnement de ton organisme !
Spoiler alert : on a tous de la graisse et de la cellulite.
Bref, si t’en as marre et que tu ressens le besoin d’être accompagnée sur ton alimentation, sur le rapport à ton corps ou sur tes troubles alimentaires de manière plus générale :)
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